新闻  国内  国际   图看天下  教育  教育动态  高考   旅游  民族风情   旅游景点  健康  快讯  美容  心理   房产  楼盘  
土特产  求职  招聘   名企   汽车  修理     财经 要闻 金融  基金         文学 小说 诗歌  人生    奇闻 评论 博客  公告
   资讯中心: 国际  | 国内  | 民族精英  | 红色之旅  | 彩瀑人生  |  万峰林神秘之境  |  小七孔  |  苗乡侗寨
  你当前位置:首页 > 健康频道 > 性福人生 > 正文
 
性疲劳快速缓解小窍门
来源:39健康网     作者:    发布时间:2011年04月05日 09:50:03     
 

        

有的男性在性生活尚未开始时或正在进行时,就有一种疲劳感觉,而更多的男性常在性生活后出现疲劳症状,这是什么原因呢?据专家分析,性生活后的疲劳主要来自两个方面:

  生理性疲劳传统的性生活基本上是男性的全身运动,在这种运动发展到高潮时,呼吸频率可高达每分钟40次,心率可达每分钟110-180次,血压明显升高,收缩压比往常升高。这种运动的结果必然会加速消耗,诱发躯体疲劳。

  心理性疲劳传统的性生活不仅是男性的体力运动,也是男性紧张复杂的脑力劳动,高级神经的能量消耗,必然带来心理上的疲劳。性生活疲劳症可从时间的前后区分:

  ①性生活前疲劳症,以阳痿为主要表现;

  ②性生活中疲劳症,以早泄为主要表现;

  ③性生活后疲劳症,性生活后不仅产生体能匮乏,而且造成心理疲劳,无愉悦感。

  正常性生活产生疲劳是必然的,但是正常性生活能给男女双方带来精神满足的心理愉悦,这种愉悦对抚慰情况、满足性欲、恢复心智疲乏有极大的益处。此外,性疲劳有一个习惯过程,或称适应过程,需要熟悉、适应和习惯。若过分夸大了疲劳的消极作用,过分紧张焦虑,更易产生性生活疲劳,使夫妻双方对性生活失去兴趣,影响生活质量。

  那么如何缓解性疲劳呢?

  性学专家认为性活动的疲劳感,大多是由于控制排出精液的脑脊髓反射机能在射精后一时松弛下来的结果。射精时交感神经兴奋紧张,射精后副交感神经和脊髓反射神经松弛。年轻人副交感神经灵敏活跃,所以恢复很快,有的甚至马上恢复。上了年纪的人,神经反应迟钝,恢复的时间相对较长,如果射精后马上入睡,引起疲劳的反射机能继续松弛,疲劳感就难以消失。

  许多学者总是告诫男子在射精后不要马上入睡,这里其实有两个含义,一是射精后妻子仍需要温柔爱抚;二是可以帮助消除疲劳。射精后即使很有睡意,如能看看电视,与爱人聊天,总结性生活的感受,或者下床伸展一下腰背,在室内散散步,这些活动都有利于迅速消除疲劳。

  性生活后如有条件能洗个温水澡,让温水从头顶淋上几分钟,刺激头顶部的“百会”穴,不仅可以改善脑部及全身的血液循环,使全身得到放松和休息,还可提高睾丸的生理机能。


  相关阅读:
0
 
频道阅读
暖心妈妈坚持手绘书信 “陪伴”求学的女儿
·关于各专业学位类别的领域设置情况
·考生如何应对新高考
·考生如何应对新高考
·贵州省高考第一批本科录取结束 北大清华录
·让寒门学子入学无忧!2016高校学生资助政
·德江县2名教师在铜仁市初中数学优质课评选
·贵州省高考志愿今日补报信息 一本尚有238
 
传中石油管道资产将
威门药业举办新春年
杭州西湖黄金周游客
广汽丰田出方案补偿
 网友评论
发表评论 共有条评论
用户名: 密码:
验证码: 匿名发表
 
  新闻排行
·惊爆!八省市游客到贵州免100天门票
·中国龙网、窗口网融媒体赴兴义万峰
·韦元龙创作简历
·未名湖文学社韦元龙(图文)
·走进春天,走进诗歌 --2021第三届“
·王坚:坚持你相信的事,相信你坚持
·滑天下之大稽,权力是人民赋予你抓
·强健中国“芯”
·兴义对危险驾驶“零容忍”
·小罐茶干货的重要性
·温馨提示:谨防诈骗
老人脑部受伤 经抢救已脱险
店福利院领导赶到区 交纳了医药费
   八卦资讯
IS袭击利比亚东部油
李克强视察棚户区:
山西吕梁副市长张中
人参泡入60度白酒中
习近平2016年首次国
周永康子侄违规开发
版权声明 - 网站简介 - 广告服务 - 人才招聘 - 联系方式
版权所有:世界华人华侨精英联合会 广告总代理:贵州元龙文化传播有限公司 兴义市龙腾文化事务所
报社地址:贵阳市中华北路众厦大楼八楼 热线电话:0851-86838086 0851-86871808 投稿邮箱:3237866@163.com网站备案:黔ICP备10200785号
新闻广告热线:15285451888 工作QQ:624554591(龙歌百越)
常年法律顾问 贵州博文律师事务所 李兴武 律师 手机:13885026100,工作QQ:138026100