近日来，气温持续攀升，炎热的夏天来到了。很多高血压患者觉得终于可以松一口气了，认为冬季血管收缩，血压升高，夏季血管扩张，血压就会相对降下来，高血压引发的症状就会有所减轻。但专家说这是个误区，高血压患者在夏季千万不可放松警惕。

　　不能随意改变用药

　　郑州某医院精神内科王医生提示说，炎热的夏季，也容易出现血压升高。这是因为，天热使人烦躁，睡眠质量下降，入睡后交感神经兴奋，血管收缩，致使血压升高，有可能导致出血性中风。

　　有些高血压病人，看到血压降下来了，便立即停药，等有症状时再用药。这种服药—停药—服药的做法，会导致血压出现升高—降低—升高的波动，这样不仅达不到治疗效果，而且由于血压出现较大幅度的波动，易于引起心、脑、肾发生严重的并发症。

　　一般血压没有过分降低，仍要继续维持剂量服药。一些人夏天血压明显偏低，这时仍服用冬天的剂量容易使血压降得太低，于是就容易出现诸如头晕、脑供血不足、浑身无力甚至导致脑梗死或心绞痛发作。因此，在炎热的夏季，高血压患者要经常测量血压，并做好记录。然后把这些记录及时告诉医生，医生根据患者监测的结果来调整用药剂量，患者绝不可以自己随意改变用药。

　　如果发现昼夜血压波动较大，应去医院进行24小时动态血压监测，以了解血压的波动规律，并按医生意见采取措施。有些老年人颈动脉硬化非常严重，而颈动脉是大脑的门户，血压过低直接影响脑供血。如果不顾患者的具体情况，而一味要求降压到“正常”水平，势必影响大脑的功能，反而得不偿失。

　　降温避暑科学安排生活

　　据专家介绍，夏季血压波动主要是因为炎热造成的，高血压患者要要注意避暑降温。使用空调，室温不要调得过低，保持在27℃—28℃。最值得提倡的是浴水散热——游泳，游泳不仅可带走体内过多的热量，有降温除暑之效，还可消耗过剩的营养，降低血脂、血糖，减少脂肪储存，有强身健体之功。

　　应坚持科学地安排每天的24小时生活，消除危险因素，保持良好保健习惯。诸如：早晨缓慢起床，洗漱后饮白开水或淡盐水一杯，适当晨练，耐心排便，饮食清淡低盐，三餐八分饱，控制体重，睡前烫脚或泡温水澡，保持乐观情绪等，一年四季都要坚持，不可在夏季中断停止。